“巢巢不好，又丑又老”“巢老一岁，人老十岁”……在社交平台上，女性们常用“巢巢”昵称卵巢。备孕、月经不调、衰老等话题下，中青年女性对卵巢健康的焦虑被不断讨论，而商家则利用并放大这种焦虑，推出名目繁多的“卵巢保养”产品和项目。

近日，记者调查发现，线下美容机构、民营诊所和线上电商、直播间中，卵巢保养市场乱象层出不穷，夸大宣传、概念包装、资质存疑等问题普遍存在，部分产品甚至对消费者身体造成伤害。那么，这些动辄数千元的保养项目和五花八门的“养巢”产品，到底有没有科学依据？消费者为何热衷于买单？出现哪些症状应警惕卵巢功能异常？

按摩、精油、仪器可保养卵巢？
商家话术雷同，资质存疑

在美容院、健康管理机构、民营诊所等机构，各类打着“卵巢保养”旗号的机构和项目令人眼花缭乱。记者以顾客身份咨询发现，这些项目价格从几百元到数千元不等，但宣传话术却高度趋同，均宣称能够激活卵巢功能、延缓衰老等，并强调“调理后好评率几乎是百分之百”。

在某民营妇产机构，记者被推荐了一款售价近5000元的套餐，包含微波暖宫仪器和穴位注射气血针剂。工作人员声称，通过中成药成分刺激关元、气海、三阴交等穴位，可以“调理气血运行、避免过早的子宫和卵巢萎缩”，甚至表示“好评率几乎是百分之百”。为了增强说服力，对方还分享了自己母亲“做过之后气色变好、睡眠改善”的案例，并刻意引导记者“不要去综合性医院”。

在一家女性主题的私人诊所的线上宣传页面，记者看到一款售价600元左右的“卵巢保养预防卵巢早衰”套餐，其中包含一项“卵巢激活物理治疗”。销售人员介绍，生物电反馈治疗可以“激活卵巢功能，促进卵巢部位的血液循环，从而保护现有卵巢功能，延缓衰老速度”。

某美容养生机构的美容师向记者推荐了一款“私密养护”（卵巢保养）精油按摩套餐，单次价格约300元，办卡10次优惠价2500元。她介绍，该套餐使用“进口复方精油”，通过腹部穴位按摩，促进卵巢部位血液循环，排出毒素，并建议记者“每周来做两次，一个疗程就能感觉到变化”。至于产品成分和资质，美容师仅称“都是纯植物提取，没有任何副作用”，并未提供具体品牌和检测报告。

“卵巢保养”项目缺科学依据
健康生活方式才是基础

针对这些说法，浙江大学医学院附属妇产科医院肿瘤三科主任胡东晓直摇头：“卵巢按摩是没有任何科学依据的，卵巢位于盆腔深处，通过腹部按摩是触碰不到的，而且按摩时如果力量不当，可能会造成周围组织损伤，损害身体健康。”她坦言，很多女性寻求卵巢按摩更多是一种心理安慰。此外，物理疗法、穴位注射、暖宫仪器等手段，同样缺乏充分的现代医学证据支持其能保养卵巢、逆转或显著改善卵巢功能。对于商家宣称的“激活卵巢功能”“延缓衰老”，胡东晓表示，这些说法没有科学依据，个案感受也不能替代医学证据。

胡东晓解释，卵巢功能下降是女性随年龄增长出现的自然生理过程，主要表现为卵泡数量减少、雌激素水平波动或下降，进而可能出现月经周期改变、潮热、情绪波动等症状。她强调，衰老是自然规律，女性不必过度焦虑。但值得警惕的是，现在有些年轻女性也出现卵巢功能下降的情况，如果伴随月经长期紊乱、闭经、备孕困难等，要引起重视，及时到正规医院排查是否为疾病相关，如果是疾病导致的，应尽早规范治疗。

她建议，日常生活中，保持健康生活方式就是延缓卵巢功能下降的好办法。比如保持规律作息，不要过度透支身体、熬夜，也不要过度劳累；保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动、管理情绪压力，并避免吸烟和过量饮酒。“让整个人的身体状态保持稳定健康，对于维持卵巢功能稳定十分有利。”胡东晓提醒，卵巢功能能够维持多久、几岁绝经，还和遗传因素、自身疾病、既往手术操作等情况有关。“所以不要轻信所谓的‘卵巢保养’项目，保持健康的生活方式，身体出现病症时尽早就诊，尽量减少因为病情发展而带来过多的手术干预。”

“养巢”产品琳琅满目
不能替代药物治疗

线上市场同样充斥着夸大宣传。在电商平台，以“卵巢保养”为关键词搜索，各类保健品琳琅满目。记者看到，一款名为“黄芪玉颜膏”的产品售价100多元，宣传界面写着“古方智慧，根源缓解卵巢不适”“专为调理卵巢早衰研制”，能够“调理月经、舒缓闭经、平衡内分泌、恢复周期”。

另一款香港品牌的卵巢保养品售价214元，宣称“非常安全，无副作用”，承诺能够“建立抗压屏障”、“精准校准月事周期、让卵巢安心工作”。

然而，这些看似美好的承诺背后暗藏风险。在黑猫投诉平台上，有消费者花了千元在直播间购买了一款卵巢保养产品，用后不仅未见效果，反而出现长期月经推迟、低孕酮、子宫内膜薄，更被查出新增卵巢囊肿和子宫肌瘤。

这些产品究竟是什么？浙江大学医学院附属妇产科医院肿瘤三科副主任王芬芬解释，从产品定性来看，市面上绝大多数“养巢”产品属于保健品或膳食补充剂，保健品具有调节机体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，不能替代药品。

记者浏览发现，不少“养巢”产品的配料表中含有大豆异黄酮。王芬芬表示，这是一种植物雌激素，主要对缓解更年期症状有辅助作用，但对于改善卵巢功能或治疗闭经等疾病效果有限。目前关于大豆异黄酮与多囊卵巢综合征等疾病的临床研究，样本量普遍偏小，结论并不一致，对月经周期恢复规律的证据更弱。“在服用之前建议咨询医生，特别是本身就患有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等人群，一定要慎重。”

至于产品宣称的“调理月经、恢复周期”，王芬芬表示，月经周期的调节涉及下丘脑-垂体-卵巢轴的复杂内分泌机制。真正要让月经恢复正常，首先需要明确病因，再在医生的指导下进行规范治疗，部分患者可能需要使用激素类药物等处方药，而不能仅依靠膳食补充剂“调理”。“如果消费者因为相信这些产品而延误了对甲状腺异常、高泌乳素血症、子宫内膜病变等真正疾病的治疗，后果可能很严重。”王芬芬提醒，卵巢功能减退若不及时干预，可能增加进展为早发性卵巢功能不全或卵巢早衰的风险，可能导致生育力下降或不孕，还会增加骨质疏松、心血管疾病等远期并发症的风险。“膳食补充剂、保健品都不能替代药物治疗卵巢相关疾病。”

焦虑的年轻女性成消费主力

值得注意的是，购买“养巢”产品的消费者中，年轻面孔正在增多。相关数据表明，40岁前早发性卵巢功能不全的发病率约为百分之一，30岁前约为千分之一。从绝对比例看，这并非一个高发疾病。但社交媒体上，“卵巢保养”相关话题累计阅读量高达数亿次，其中25至35岁女性的搜索占比持续上升，核心诉求集中在“月经不调”、“熬夜影响”、“备孕准备”等具体问题上。

杭州桐君堂国医馆中医妇科专家何赛萍在门诊中观察到了类似的趋势。她认为，随着工作生活节奏加快，加上不良生活方式和心理、精神因素的影响，卵巢功能不全等问题确实在增多。但她也发现，越来越多年轻女性一查出卵巢功能有所下降，就认定自己是“卵巢早衰”，陷入强烈焦虑。从中医角度看，这种焦虑本身就可能成为问题的一部分。

“简单说，长期的情志不畅、压力积压，会通过肝气郁结影响气血运行和脏腑功能，进而波及卵巢的正常工作。”何赛萍曾公开表示，“肝气郁结是百病之源”，肝气不舒也会影响卵巢工作，日常要注意及时疏解情绪、避免长期积压。但她同时提醒，如果已经出现月经长期紊乱、闭经或备孕困难，应及时到医院排查卵巢功能，而不是靠保健品自行调理。