很多女生爱喝冰奶茶，一来月经就痛到打滚，这大多是寒凝血瘀。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任医师潘爱珍认为，寒邪把气血冻住，不通则痛。这就是痛经的原因，因此，她也给女孩们分享，出现痛经，自救有三招：
第一，经前3天喝艾叶煮蛋水：艾叶15克、生姜3片、两个鸡蛋加红糖，温经散寒。
第二，艾灸关元、三阴交，每穴15分钟。
第三，艾叶盐包加热，热敷小腹。
潘爱珍提醒，切记经期不吃冰、不碰冷水、不穿露脐装。
文、图、视频| 记者 张华 通讯员 刘文琴 房诗婷
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