本周末迎来重阳节，秋高气爽，正是出游好时节。重阳节叠加错峰出游窗口，银发群体成为秋日旅游市场的主角。综合携程、同程、途家、去哪儿、途牛等在线旅游平台发布的重阳节出游数据，如今的银发游正在发生变化：银发族不再是文旅市场的“边缘客群”，而是错峰主力、品质担当、旅居先锋，更成为文旅供给变革的推动者。银发旅游，正在从“适老”走向“懂老”。

重阳一过，银发族“承包”天空和淡季

重阳节前后，银发族的错峰“黄金季”正式开启。去哪儿旅行数据显示，从重阳节（10月18日）直至元旦前，都是银发族错峰出游的黄金窗口。节后机票价格下降超三成、景点回归清静，重阳前后两周，老年人乘机出游量环比上月同期增长四成。重阳节前后，飞机上“银发族”占比约16%，达国庆假期单日最高值的2倍，预计到10月底，老人乘机占比将升至20%。

同程旅行数据同样印证了这股错峰潮：双节结束后至重阳期间，平台出发地参团度假产品中，55岁以上用户预订占比接近七成，同比提升9个百分点。银发游客平均出游时长有所拉长，4至8天的中长线行程占比显著走高，多地连住、减少频繁换酒店成为主流。

携程报告则从更长周期给出判断：银发人群工作日出游占比对比双休日高出38%，对比节假日高出30%；65%的银发人群会选择在周中入住酒店；游玩方面，工作日出游订单占比高于整体人群10个百分点，交通出行订单占比高出5个百分点——时间，正在成为银发人群最珍贵的旅行资产。有钱有闲、会错峰、肯住好，是这届银发游客的新画像。

广东在这股错峰潮中表现突出。携程报告显示，广东、江苏和浙江是银发人群最偏好的旅游目的地前三省份，温暖的地区及文化名城也是他们的优选；途牛数据显示，广州、深圳上榜境内错峰游热门目的地TOP10；

去哪儿旅行平台上，重阳前后60岁及以上用户最热门的十大飞行目的地中，广州、深圳同样在列；惠州成为旅居新宠；广州白云山、清远古龙峡、深圳欢乐谷进入“与父母同游”景区TOP10；外国老年人入境热门目的地TOP10中，也有广州、深圳。对银发族而言，广东既是“奔赴温暖”的南方，也是前往广州、深圳等大湾区城市“奔赴团圆”的落脚点。

不赶景点，去当“临时市民”：旅居成新常态

过去的老年旅游，往往以跟团出行、热门景区打卡为主。如今，越来越多银发游客开始自己规划行程、选择住宿，在一座城市住下来，慢慢感受当地生活。

途家《2026银发民宿报告》显示，今年以来，55岁及以上银发用户的民宿预订量同比增长约16%，银发长住7天及以上的旅居订单同比增长两成，平均入住天数达到12天。银发游客习惯在春秋季错峰出行，云南普洱、广东湛江、贵州六盘水等一批风景优美、气候舒适的宝藏小城，成为银发游客的理想目的地。55岁及以上游客在云南普洱、保山、德宏，广东湛江、贵州六盘水、广西崇左等地的民宿预订量增长显著，同比均上涨五成以上。

去哪儿旅行数据显示，2026年老年群体平均单次旅居时间达12.6天，“县城康养”相关产品搜索热度同比增203%。云南弥勒、四川米易、海南陵水、云南腾冲、海南澄迈、云南芒市、海南乐东、云南建水、广西东兴、福建东山等，成为最受欢迎的县域康养目的地。

同程旅行列出的重阳节银发康养热门目的地TOP10则包括：攀枝花、北海、宜春、保山、六盘水、威海、三亚、杭州、恩施土家族苗族自治州、扬州。平台表示，这类城市生活配套完善、生活节奏松弛，适合3至5天连住旅居。

从“到此一游”到“住下来生活”，银发旅游的底色正在改变。途家数据显示，银发长住游客更青睐一居室和二居室，需要有厨房、洗衣机等居家设施，他们早晨去附近菜市场买新鲜蔬菜，白天逛公园散步，晚上回到民宿自己做饭。

在大理、昆明、北海等旅居目的地，一些熟悉当地情况的民宿房东还会为游客推荐菜市场、社区餐馆、散步路线和特色活动，帮助远道而来的老人更快融入当地生活。以广东湛江为例，当地民宿订单增长，正是这种“慢下来”趋势的注脚：温暖气候、滨海生活、日常烟火，让银发族愿意多住几晚。

不要“低价团”，要“老钱风”：银发族为品质买单

这届银发族，早已不是“低价团”的代名词。携程数据显示，银发人群旅游消费力约为年轻人群的3倍，超过40%的银发人群会选择四、五钻酒店，高出整体人群约10个百分点；他们对五钻高星酒店偏好尤为突出，高星消费意愿领跑全人群。从消费水平来看，银发人群对比年轻人群呈现出“年龄越增长，消费力越跃升”的阶梯式增长趋势。

去哪儿旅行数据也显示，老年旅客平均客单价高出大盘近两成，他们普遍偏好中高端酒店，更看重便利性、安全保障与服务。2026年，常住三线及以下城市的60岁及以上用户酒店预订量增长40%，增速跑赢大盘，“小城爸妈”正成为银发文旅市场的核心增量。同程旅行数据则显示，银发用户人均客单价同比提升约18%，银发私家团、定制游预订热度同比上涨超25%，“纯玩”“宽松车程”等适老化标签搜索热度明显上涨。

值得一提的是，银发族也格外注重情感满足。携程数据显示，银发人群2人出行订单占比达56%，且77%的银发人群订单中，同行人也是银发人群。出行前，他们对服务类事项的确认是其他事项类的2倍；旅行结束后，老友们对服务的评价高频词是“被理解”。这提醒行业：银发旅游不是把价格压低，而是把理解做深。

从“适老”到“懂老”：服务、分层与AI一个都不能少

银发旅游已经迈入重品质、重体验、重情感满足的2.0时代。携程报告指出，未来的银发旅游产品，需要从单一的适老化产品，进阶为分层化、个性化、品质化的旅游产品体系。错峰、分层、全旅程服务，将成为银发旅游供给升级的三个方向。

同程旅行则在AI助老上迈出一步。其旅游智能体DeepTrip上线以来，老年用户规模显著增长，60岁以上用户数量较去年同期提升约75%。DeepTrip可支持四川话、上海话、苏州话、粤语、河南话等多种方言识别，交通优先推荐高铁，住宿优先筛选带无障碍设施的酒店，景点端主动提示景区老年优待政策，整体行程控制节奏、减少赶路，输出一整套贴合长者体力状况的定制化出行方案。

途家民宿高级副总裁胡阳认为，银发旅居的发展，需要住宿行业从单一的房间供给，进一步走向生活服务供给。一方面，房源要更加注重防滑、照明、电梯及无障碍通行等适老化细节；另一方面，要将住宿与当地餐饮、文化体验、休闲活动等服务连接起来，满足老年游客慢节奏、深体验的需求。

供给端的另一面，是银发房东的崛起。途家数据显示，2026年以来，55岁及以上银发房东数量同比增长26%，每10位途家房东中，就有一位是银发房东；今年新注册的房东中，也有12%为银发房东。银发房东经营的房源中，评分达到4.9分及以上的占比超过58%。

从“适老”到“懂老”，一字之差，背后是银发旅游需求的深层变化。他们有时间，所以错峰；有消费力，所以追求品质；有情感需求，所以希望被理解；有群体差异，所以需要分层供给。当旅行成为退休生活的一部分，谁能真正读懂银发族的时间红利、品质追求与情感期待，谁就将在万亿银发文旅市场中，赢得下一程。

文 | 记者 刘星彤