空调开到18℃，再裹上厚被子，一觉睡到家人破门而入都叫不醒——最近一位小伙的这波操作，把全家吓得不轻。

家人门外反复呼喊没有回应，推门进去一摸手臂冰凉，当场慌了神，有人已经开始联系殡葬事宜。就在满屋哭声里，小伙突然坐了起来，一脸茫然。原来他低温加厚被睡得格外沉，手臂又被冷气吹得发凉，才闹出这场乌龙。

好笑归好笑，问题也藏在这里：温度调得过低、再用被子把自己裹紧，人可能睡得异常沉，家人呼喊触碰都难唤醒；肢体末梢被冷气吹得冰凉，摸上去更容易让家人误判。裹被子吹空调舒服，但别让“睡得香”变成吓坏家人的“叫不醒”。

空调房里图凉快，有几处身体容易吃亏

冷风别盯着人吹。长时间对着头部、肩膀、腰背吹，局部受冷刺激，部分人会肌肉发紧，早起活动不灵活。把风向调向上，让冷空气自然下沉，房间整体凉下来，比身体一直被风盯着吹更舒服。

房里凉快，水也别落下。空调运行会带走室内水分，人待在房里往往等到口渴才想起喝水，记得主动补水。

进出温差大，给身体留个缓冲。室内外温差明显时，出门前不妨在门口站一会儿，让身体慢慢适应外面的高温。

日常使用，温度和时间有讲究。白天25℃～26℃较舒适，夜间可升到27℃～28℃，后半夜不容易着凉；刚回家想快速降温，先开23℃，半小时后调回26℃。制冷时风向朝上，利用冷热空气自身流动；每2～3小时开窗通风10～15分钟，保持空气新鲜。空调配风扇，冷气循环更好，体感能低2℃～3℃，比如空调28℃加风扇，体感接近26℃，风扇放在空调下方、选柔风或自然风即可。

（羊城晚报•羊城派综合自青岛新闻网、农民日报、乐山广播电视台“新闻天天报”、央视一套）