女生别被网络身材骗了！据央视新闻，医生介绍，女性小肚子微微向外凸起才正常，腹部脂肪堆积是用来保护子宫的。网络上展示的特别平坦的小腹，要么是吸着肚子拍的，要么是P图了，不必因此焦虑。
这些不良体态可能会压迫腹腔让肚子越来越大
■ 长期驼背坐姿，加剧上腹凸出
驼背坐姿时，胸腔和腹腔好比两个水球朝中间施力，压得膈肌上下两难。时间一长，用进废退，膈肌慢慢固化了运动范围，影响呼吸效率和腹压调控，腰酸背痛也就找上了门。
想要舒服一点，我们会在吸气时胸腔抬起、肋骨向外扩张，肚子却基本不动。但这只是一种代偿，吸气越多，胸腔给腹腔的压力越大，腹内压失衡，肚子向前顶，就会看上去更加凸出。
■ 经常顶肚子站立，腹部突出的隐形推手
顶肚子站立时，骨盆前倾，腰椎前凸，腹腔脏器被推向前。小肠/结肠坠入下腹，腹直肌被拉长无力，失去兜住内脏能力，小腹自然而然就突出了。
■ 习惯性吸肚子，下腹无力，反成肚子大的帮凶
有的朋友日常生活中非常注意收肚子，运动时也不忘肚子发力，然而，吸肚子≠收核心。很多人吸肚子只管上边，下腹没有力量。
上腹被夹紧，膈肌被“掐住”，活动范围再次被缩小、变僵硬。腹内压建立不起来，肚子中间好比被绳子紧紧勒住，无力的下腹部异常突出。长期戴束腰、穿裤腰太紧的裤子，风险会再次增加。
（羊城晚报•羊城派综合自央视新闻）
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