凭借《鹿鼎记》等剧集被内地观众熟知的马浚伟近年成功转型，先后担任香港电台创意总监、新城电台行政总裁。今年五月从新城电台离开后，他在同月宣布就任香港上市公司衍生集团的副主席兼联席行政总裁。10月16日，马浚伟以企业高管身份现身广州参加活动，并分了享自己的养生心得、读书求学之路以及企业用人理念。

今年54岁的马浚伟状态出众，被不少网友感叹 “冻龄”。谈及保养秘诀，他直言不做医美，甚至很少敷面膜，核心养生法则就是坚持早睡早起、规律运动与合理饮食。他的作息十分规律，每晚9点入睡，早上5点起床。清晨5时至7时是他专属的工作时段。他笑言，常常早上7点就想和同事沟通工作，又怕打扰对方，总要等到8点才联系团队。马浚伟建议大家尝试感受早起的美好：“看着天色慢慢转亮，太阳从东边升起，那种感觉非常治愈。” 

除了早睡早起之外，坚持运动也是他维持状态的关键，衍生集团在云浮设有生产基地，经常赴当地办公的他会在工作间隙打羽毛球，他笑言：“我对当地的羽毛球馆已经很熟了！”他呼吁大家多运动：“年轻人长时间低头看手机，容易引发身体问题，一定要多运动。跑步、羽毛球以及没那么激烈的匹克球，都是很好的选择。”

活动上，马浚伟获委任为衍生产品监控专员。他在主题发言中表示，希望推动药食同源文化走向大众市场。他对食疗颇有研究，和许多广东人一样，他喜爱煲汤，家中还专门设置药柜。他推荐一款适合秋冬饮用的润燥汤水 —— 苹果雪梨煲猪腱，笑着称赞：“很好喝的！”

马浚伟素来被网友称作 “娱乐圈真学霸”。中学毕业后便踏入社会工作的他，从未停下学习脚步，先后拿下北大 EMBA 硕士学位、香港教育大学教育硕士学位、香港浸会大学中医学基础文凭，持续跨领域进修。如今转型企业管理者，他对人才选拔有着务实看法：招聘员工，学历并非第一考量。“我更看重一个人的性格、表达能力、责任感和团队合作能力。我自己也是中学会考之后就出来工作，后来才慢慢继续进修学习。”

文 视频 | 记者 胡广欣
图 | 主办方