广东一名3岁男童小林（化名）最近看东西总爱皱眉、往前凑，家长原以为只是孩子好奇，直到动作越来越频繁才带他就医。散瞳综合验光结果显示，小林右眼近视650度、左眼近视625度，随后被纳入高度近视进展高危随访人群。让一家人意外的是，视力问题并非毫无踪迹。

手机哄娃叠加暗环境刷屏，风险藏在日常里

回溯日常生活，小林从1岁起主要由爷爷奶奶照看。为了安抚孩子，手机逐渐成了“哄娃工具”，每天看屏幕约四五个小时，且不少时候是在昏暗房间甚至关灯状态下使用。小林还喜欢长时间坐着搭积木，户外活动、接触自然光的时间明显偏少。

接诊医生分析，3岁前后是眼球发育敏感期，眼球壁仍较柔软、可塑性强；在暗环境中盯着明暗变化的屏幕，眼睛需要持续调节，长期紧张可能促使眼轴异常增长。再叠加长时间近距离用眼、户外自然光不足等因素，早发性高度近视的风险会明显上升。

低龄高度近视不是“配副眼镜就行”

医生特别提醒，低龄高度近视并不是“配副眼镜就解决”的小事。与普通近视相比，早发性近视往往进展更快；低龄儿童若近视达到600度以上，未来发展为病理性高度近视的风险更高，视网膜脱离、视网膜变性、黄斑病变等眼底并发症都可能随之而来。

另有家长认为“父母不近视，孩子就不会近视”，医生解释，对学龄前儿童而言，环境和用眼习惯的影响往往更突出，父母不近视只意味着少了一个风险因素，并不能完全放心。

护眼从日常做起：户外2小时，近距离用眼20分钟远眺

在日常防护上，医生建议，3岁以内儿童应尽量不接触手机、平板等电子产品，更不要把手机当作安抚工具；每天应保证不少于2小时的户外自然光活动。看书、搭积木、画画等近距离用眼也要有节奏，每进行约20分钟就抬头远眺，让眼睛从持续调节中放松。

医生提醒，若发现孩子看东西凑得近、习惯性眯眼、歪头、频繁揉眼或怕光，应尽早到正规医疗机构做屈光筛查，抓住早期干预时机。

（羊城晚报•羊城派综合自广州日报、中国蓝新闻）