近日，网传经常跑步会把血管“跑坏”引发关注。经核查，这种说法是个常见误区，规律适度跑步有益于心血管健康。
目前没有证据表明，规律、适度的跑步会直接损伤或“跑坏”血管。相反，适度跑步能改善血管弹性、促进内皮功能，并帮助控制血压、血脂、血糖和体重，对心血管健康总体而言是有益的。
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