文/羊城派记者 陈辉
通讯员 游华玲 敖天芝

儿童处于体格发育的关键时期，穿鞋对其足部发育，乃至全身骨胳发育的影响非常大。我们常常能看到很多妈妈一掷千金给孩子买保健品补钙，可是却在街头随随便便买双鞋子给孩子穿。

鞋子穿不对，可能会导致孩子出现扁平足、内八字脚、外八字脚等症状，甚至出现长短腿、高低肩等问题。短期内看可能影响的仅仅是孩子的步态、姿势；等孩子再长大点，可能会影响其心理健康；等到孩子成人后，他们出现膝关节、髋关节问题的几率也很可能高于其他人群。

那么该如何给孩子选择一双合适的鞋呢？南方医科大学第三附属医院儿童骨科护士长欧丽影为您支招。

欧丽影表示，爸爸妈妈给孩子选鞋要留意以下5点：

1、尺码

鞋必须是适脚的，就是说要量出孩子的脚长，前头的空间要合理，而且孩子不能穿太肥的鞋、不能穿太瘦的鞋，一定要鞋很好的包住他的脚，鞋要稍微大一点，1厘米左右为宜。

2、款式

学步鞋要选择帮面较高、鞋脸比较深的鞋，这样鞋比较抱脚，鞋不容易掉下来。浅脸鞋或低帮鞋看似比较容易穿上，但宝宝的脚后跟窄小，不易挂住鞋，不够安全。

3、鞋面

皮革、超纤等透气性好的材料均可，要保持鞋内干燥、舒适，避免穿不透气的合成材料制成的鞋。尽量不要选择布鞋、毛毛虫鞋，太软无法稳定脚在鞋子里的位置。

4、鞋内垫

鞋垫不能太软，要让脚掌有抓地的感觉，锻炼脚部肌肉，刺激脚底神经发育，棉布的、绒面皮革的都行，能保持脚掌舒适即可；配上足垫后，原鞋垫将去除。

5、鞋跟

孩子正处于生长发育期，穿上有鞋跟的鞋会使上身前倾，臀部凸出，全身重量负荷不在全足，而在前脚掌，前脚掌及脚趾受挤压容易变形，不利于脚部的正常生长发育。如有足跟不着地或长短腿的孩子，可以在足垫的足跟部分适当补高。

除了选鞋要注意以上5点外，欧丽影指出，不同年龄的儿童选择鞋子也有差异。

1、乳儿期（1个月-1岁）

发育和生长速度比较快，脚部骨骼形态没有形成，穿鞋会影响骨骼的正常发育，建议不穿鞋，夏天光着脚丫，天凉穿袜子即可。

2、幼儿期（1-3岁）

由于孩子学步时每天花费大量的精力学走路，且自身双腿的肌力不足，要尽量选择轻便一些的鞋子。幼儿期的孩子走路不稳，鞋底太滑容易摔跤，过于防滑鞋子又会出现粘地的问题，不利于行走，因此，选择鞋子时应注意鞋底的摩擦力，选择防滑性能好的鞋子。

此外，软鞋底有增强脚弓弹性的作用，硬底鞋缺乏弹性，容易形成扁平足，孩子在走路时，身体重心全在脚上，如果鞋底太软，容易重心不稳，加上孩子步态不稳，足背屈（翘脚尖）的能力差，鞋子的磨损度会大很多，应选择稍硬且耐磨性能好的鞋子。

总的来说，对于幼儿期的儿童，建议选择轻巧柔软度高、舒适度高的鞋子，需要注意的是，鞋子帮面材料透气性好，后帮尽量包裹住脚腕部位以保护脚腕，另外，鞋子的跖趾关节易于弯曲。

3、学龄前期（3-6、7岁）

孩子应选择鞋底后跟和帮面较坚硬的鞋子，鞋底跖趾关节要易于弯曲，满足鞋子的合脚性，帮面和鞋底材料要满足舒适性和透气性的要求。因为孩子的踝关节不稳定，比较容易出现跟腱内外移，选择后帮相对高和硬一些的鞋子，一个是起到支撑和稳定踝关节，一个是后足的骨骼可以垂直生长，使肌肉骨骼的形态形成正常的对位对线。如有长短腿的孩子，后足的在足垫上有补高，需选择相对高帮的鞋子，否则，走路时足跟会跑出来，穿不住。

4、学龄期和青春期孩子（6、7岁以后）

这两个年龄段的儿童骨骼各部位发育已经成熟完善，他们已经形成了自己的消费观，有了自己的喜好，在买鞋时也比较喜欢发表自己的意见。他们通常追求舒适性和外观美感的结合。不仅要求舒适，更要求外观色彩亮丽，符合时尚的气息，所以现在越来越多的设计师将成人鞋的设计理念引入到童年和少年鞋的设计中，使童鞋成年化。例如女孩喜欢模仿成人穿高跟鞋。但是穿高跟鞋前脚掌受力过重，会导致脚部变形。所以建议这两个年龄段尽量不要穿一些会和脚型不合的鞋子。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

来源｜羊城派
责编｜郑宗敏
题图｜视觉中国