羊城派记者 余燕红 通讯员 高三德

炎炎夏日，在酷热的天气人体出汗很多，消耗了大量体液和营养物质，因此很容易感觉到全身乏力、口渴和胃口差。中医认为，这是一种气阴两伤的表现。从养生的角度上讲，夏天饮食以清补、健脾、祛暑、化湿为原则。

广州市中医医院消化内科主任吴宇金表示，夏天导致没胃口的主要原因有三：

一是高热天气，人的消化液分泌相对减少，又会影响消化酶的活性，参与消化的酶类减少，导致胃口下降；

二是人体内部向外散热比较困难，所以对能量的需求就低一些，表现在对食物需求下降；

三是天气热了会导致胃肠道蠕动降低，消化功能减弱，从而人会没有胃口。（更多新闻资讯，请关注羊城派pai.ycwb.com）

吴宇金推荐了两款开胃汤，可以帮助健脾和胃消食。

图/羊城派记者 王敏（图文无关）

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